いつも何度でも
2006 / 01 / 26 ( Thu ) 先日、TVで某音楽番組を観ていた際、宮崎アニメの主題歌特集をやっていました。
何気なく聴いていたはずなのですが、胸にしみいるように響いてきた曲が。 それが『いつも何度でも (「千と千尋の神隠し」主題歌)』でした。 映画も観たし、ＴＶのＣＭでもそれこそ何度でも聴いていたはずなのに、 どうしてまた今回に限って…？？？ と思ったら私、今まではあんまり歌詞を聴いていなかったような……＾_＾； いえ、聴いてはいたと思うのですが、おそらく最初の部分だけだったのでしょう。 全体を通して聴いて、後半からは特に胸に響いてしまって、泣きそうになりました。 辛い別れや、どうしようもなくボロボロになってしまった経験のある方でないと書けない歌詞なのでしょうか。切ないはずなのに、温かい。ただそこにいてくれるだけなのに、優しく背中を押してくれているような感覚になりました。 アニメの主題歌といえど、あなどれないですね   |
ヨガ
2006 / 01 / 21 ( Sat )  今年は珍しく、抱負というものを書き出してみました。（↑早速ほぼ日手帳効果？）そしてその第一目標が「ヨガをはじめる」です。 実は去年からはじめてみたかったのですが、旦那の転勤があったりして、気がつけばすっかり忘れてしまっていました  で、先週買ったのがこちらの本です。 『体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室 （70分DVD付）』日経ＢＰ社 定価：1,600円(税込 1,680 円)   本屋さんには沢山のヨガ本が置いてありましたが、私が重視したのは呼吸法が丁寧に載っているかということでした。以前から呼吸が浅いことが気になっていたからです。 みのさんの『おもいっきりテレビ』でも、深い深い呼吸は精神安定剤と同じ役割をすると言っていたので、呼吸が浅いということはあんまり良いことではないな、と。 この本では �ゝい鬚瓩阿蕕擦襯檗璽� ��呼吸体操 �Ｂ里僚だ桔� �で嘶�力を高めるポーズ �ゥ茱�の基本ポーズ �Ε茱�の呼吸法 の順に載っていて、初めての私でも無理なくできそうでした。 で、昨日付属のＤＶＤを見ながらやってみたのですが…… とにかく体が硬い硬い（反省）、ポーズができないっ。 ポーズができないと気をとられていたら、呼吸のタイミングが合わない!! いやもう、焦りましたね〜〜。 でも、こういうふうにＤＶＤを見ながらするのは良いですね。 できないのですが、だんだん楽しくなってきて♪ リズムはとってくれるし細かいアドバイスもしてくれるので、 雑誌や新聞に載っているものを見ながらするのよりは、ずっと楽しいです。 そして終わった時点で、既に呼吸が楽になっていました。 「呼吸体操」で呼吸筋群をほぐしてくれたからかもしれません。 また、上記の内容を組み合わせたもので下記のようなコースも用意されています。 ■シャッキリする朝の10分コース ■深く眠れる夜の15分コース ■体のバランスを整える30分コース ■授業をそっくり再現60分コース 今日は「シャッキリする朝の10分コース」をやってみたのですが、 たった10分間にも「気をめぐらせるポーズ→呼吸体操→ヨガの基本ポーズ」が 入っていて、朝の短時間に効率良く行えました。 さすがに2回目になると要領を覚えてきて、スムーズにできるとまた楽しいですね♪ ヨガの本を選んでいる時に目に付いたのが、「リンパマッサージ」の本です。 あの「リンパマッサージ」もヨガ的に理にかなっているそうなので、 ヨガをマスターできたら…なんて只今考え中。 （↑マスターできるのは、かなり先だからっ） 30+α年自分と付き合ってきて分かったことは、 持続させたいことは少しずつ続けるということです。 「もう少しやりたいな」と思うくらいで止めておくと 次回への意欲がわくタイプのようで（単純だな〜）。 そんなこんなで自分を騙しつつ（？） 「シャッキリする朝の10分コース」からやっていこうと思います。  テーマ:３０代のライフスタイル - ジャンル:ライフ |
清水寺＆地主神社
2006 / 01 / 12 ( Thu )  すっかりお正月休みをいただいてしまいましたその間、大雪で被害が多発していたようで、被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。 なんでも今度は気温が急上昇するそうで、雪崩の可能性もあるようですね。十分にご注意されていただきたいなと思いました。 さて、こちらはうって変わって雪のない清水の舞台です。お正月に行った際に撮ったものですが、夕方だった為か、人もそれほど多くなくゆっくりできました。 右上の方に見えるのが、清水の舞台です。  下までの高さを写したかったのですが、ちょっと分かりにくいですね〜。相変わらず微妙な写真のオンパレードですが、もう少々お付き合いいただけたらと思います＾_＾；そしてこれが、舞台上から見下ろした写真です。 今はもう高層ビルがあちこちにあって、そんなに高く感じない気もしますが、やはり昔の方にとっては高い建物だったらしく、ここから飛び降りて助かった人も亡くなった方もいらっしゃると以前某ツアーのガイドさんが話しているのを横で聞いていました……。（←ツアー客でもないのに）  そして、この清水寺の敷地内にあるのが地主神社です。ちゃんと別に鳥居もあります。 縁結びで有名ですね。 『恋占いの石』という離れて置かれた二つの石（岩？）があって、目をつぶってもう一つの石にたどり着けたら恋が成就するというアノ石でも有名でしょうか。 もちろん私はやってみたことはありません!!（恥ずかしくって…） ですが、ここのお守りはよく効くと聞きますので、友達のためにやってきました。 下の「ふたりの愛」というお守りです。 仲良く2人で色違いのお守りを持っていると愛が深まるそうです。 去年から結婚の話はでているのに、何故か難航している私の友達。今年こそは、これで乗り切って嬉しいニュースを聞かせて欲しいものです。  また、別の友達は2月に出産予定なので安産のお守りを。実は彼女の初産の時にもここの安産のお守りをあげたのですが、分娩室に入って30分で出産できたそうです。 「初産なのにすごいじゃない♪」なんて話していたら、「私の前の人は10分（！）で産んだみたいよ（2度目の出産だったそうですが）」と返されました。上には上がいるものですね。 とにかく、母子ともに健康で無事に出産してもらえらばと思います。 そして、私も厄除けのお守りを買いました。 実は今年は前厄。 引いたおみくじは凶（病気や事故にあうと10中6〜7、命に別状があるそうです）。 細木さんの占いでは健弱(小殺界)（文字通り、特に健康面での注意が必要）。 どうやら、人の心配ばかりしている場合ではなさそうです！？ |
2006年1月1日
2006 / 01 / 01 ( Sun )  新年あけましておめでとうございます!! 久しぶりにゆっくりとしたお正月を迎えていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 明日は初詣なんかにも行ってきて、お正月気分を満喫したいと思います。 清水寺にも行きたいな〜。 今年一年、皆さんにとっても良い年でありますように!! 今年もどうぞよろしくお願い致します。 |
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